Цифровая гигиена — это набор привычек и правил, которые помогают безопасно использовать цифровые технологии, защищать персональные данные и снижать риски киберугроз. Соблюдение этих правил позволяет сохранить информацию, избежать мошенничества и сохранить психическое здоровье при работе с интернетом